يمكن أكل بيضتين مسلوقتين، مع ثمرتي خيار، وشريحتين من الجبن الأبيض، يحتوي البيض على البروتين المهم لتزويد الجسم بالطاقة، والجبن يحمل الكالسيوم المهم لسلامة العظام والأسنان، أما الخيار فيعرف جيدا بكثرة مميزاته فهو يحتوي على الماء الذي يحافظ على الرطوبة في الجسم، كما يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد على الشعور بالشبع وتنظم من حركة الأمعاء، وهو من الأطعمة التي لا تحتوي على سعرات حرارية ما يعني أنه مثالي لمن يتبع حمية غذائية.
محررة صحافية في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 28 عاما. أكتب في أكثر من مجال منها الصحة والجمال والأمومة والطفولة والسياحة وغيرها من المجالات، سبق لي العمل في موقع نجوم مصرية وموقع سبورت 360. أعشق الطبخ والسفر ورسم والتلوين. من هوايتي المفضلة الموسيقى بكل أنواعها والكتابة سواء كانت خواطر شخصية أو مقالات أو أخبارا تحمل معلومات قيمة، أحب تربية الحيوانات الأليفة خصوصا الكلاب والقطط بكل انواعها، كذلك مشاهدة أفلام الرعب والخيال العلمي. من أفضل الاقتباسات القريبة لي هي «لا تجلس على كرسي مهتز وتنظر إلى السماء بخيبة أمل، فالسماء لا تمطر أحلاما».
فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول 