كرة الحائط
إن كان الاستلقاء على كرات التنس من الأمور الصعبة للبعض، فينصح حينئذ بالاستفادة من كرة الحائط، التي تعرض بالأسواق لغرض التدليك، إذ يمكن تركيبها بسهولة في حائط المنزل، لتقوم بتدليك المنطقة المصابة بنفس الطريقة الخاصة بكرات التنس.
صفحة 3 من 7