صحة ولياقة

4 أطعمة تحارب الكوليسترول الضار

الثوم

4 أطعمة تحارب الكوليسترول الضار

يخفض الثوم ضغط الدم وقد يخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، حيث يقترح الباحثون استخدام مكملات الثوم القديمة، فالجرعة الموصى بها هي واحد أو اثنين من فصوص الثوم الخام أو 300 ملغ من أقراص الثوم، إذ أن الثوم وحده لن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم لديك مثل الأطعمة الأخرى، ولكن استخدامه بكثرة في طبخك وطعامك سيساعد بالتأكيد.

الكاتب
الصفحة السابقة 1 2 3 4

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications