4 أطعمة تسبب دهون البطن

الكرش أو دهون البطن ليست فقط غير جذابة، ولكنها مسؤولة عن العديد من المشاكل الصحية، منها أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وسرطان القولون والمريء والبنكرياس والالتهابات المزمنة وغيرها من المشاكل الخطيرة، حيث يمكن أن يكون فقدان الدهون في البطن أحد أهم القرارات الصحية التي يمكنك اتخاذها، لذلك إذا كنت ممن يرغبوا في إزالة هذه الحقيبة وخسارة بعض الوزن، إليك هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنبها حتى لا تتسبب في زيادة دهون البطن.

عصير الفواكه

 4 أطعمة تسبب دهون البطن
4 أطعمة تسبب دهون البطن

تعتقد أن عصير الفواكه صحي أليس كذلك؟ كلا، فعصير الفواكه مليئ بالسكر حتى عصير الفاكهة غير المحلي يحتوي على السكر، فهناك حقًا وصفة للدهون في البطن ومقاومة الأنسولين، فالسعرات الحرارية السائلة ليست مرضية وغير مشبعة، لذلك لن تحصل فقط على السعرات الحرارية في كل مشروب فواكه، ولكنك ستظل جائعًا، كما أن عملية صنع عصير الفاكهة تزيل كل العناصر الغذائية الجيدة في الفاكهة.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد