فوائد

4 علامات تدل على أن الجسم تحت ضغط

تغييرات الوزن

4 علامات تدل على أن الجسم تحت ضغط

لابد وأن كنت في موقف لا يمكنك فيه تثبيت وزنك بالوجبات الغذائية أو التمارين البدنية، فبعض التجارب المكثفة حقًا يمكن أن تجعلك تكتسب وزنًا إضافيًا، وكما اتضح فإن المواقف العصيبة المتكررة تزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول، والذي يعمل على استقرار عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ويدعم مستويات السكر الضرورية في الدم، فإذا كان الشخص لديه الكثير من الهرمون الخاص بالتوتر والقلق، فإن الشخص سوف يأكل أكثر وسوف ينتج الجسم هرمون تستوستيرون أقل وسوف يحرق الجسم سعرات حرارية أقل، وهذا سيجعلك تكتسب وزنًا.

الكاتب
مقالات متعلقة
الصفحة السابقة 1 2 3 4الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications