التقليل من الآخر
إن كنت معتادا على السخرية من الآخرين، كنداء البعض بأسماء طريفة، فعليك البدء بتغيير تلك التصرفات التي تفسد العلاقة قبل أن تبدأ أحيانا، يرى جوتمان أن تلك الأمور تؤثر بالسلب على الطرف المستضعف، لدرجة قد تضر بصحته النفسية وبجهازه المناعي أيضا.
المطلوب أن يقلل المرء من حدة النقاش مع الجميع، بمن فيهم الطرف الآخر من العلاقة، على أن يبدأ في التركيز على المميزات التي يتمتع بها شريك الحياة وليس على السلبيات التي تدفعه إلى الانتقاص من قدره.
صفحة 2 من 4