الجمعة, يونيو 24, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

5 أشياء غير متوقعة تساعد على فقدان الوزن

كتب سندس أسامة
10 أكتوبر, 2021
في صحة ولياقة
A A
0
5 أشياء غير متوقعة تساعد على فقدان الوزن
2
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

اقرأ أيضا

عصير الخيار.. وأفضل مشروبات لحرق الدهون

أكلات السعرات الحرارية السلبية.. هل تساهم في إنقاص الوزن؟

يدور الكثيرون في فلك الأنظمة الغذائية قاسية الحمية، ويطوفون على عيادات الأطباء بحثا عن التخلص من الوزن الزائد، قد ينجحون أحيانا في الوصول إلى وزن أقل، لكنهم لا يستطيعون الحفاظ على ما حققوه من إنجاز، وربما يرجع السبب إلى أنهم لا يعرفون حقا أن خسارة الوزن أسهل ما يمكن، فقط يحتاج الأمر إلى فهم كيفية تحقيق ذلك.

أكدت دراسة نشرتها شبكة بي بي سي ‑عبر فيلم وثائقي- أن هناك 5 أشياء تمكن الفرد من خسارة الوزن بشكل ملحوظ، دون الحاجة إلى أنظمة صارمة، نوردها فيما يلي:

الميكروبات المعوية

5 أشياء غير متوقعة تساعد على فقدان الوزن

وجدت دراسة أجراها الباحث البريطاني تيم سبيكتور أن الكائنات الدقيقة التي تعيش في الأمعاء، تؤثر في عملية خسارة الوزن، حيث تابع حالة التوأمين البريطانيين جيليان وجاكي طوال 25 عاما،ويزيد أحدهما عن الآخر بـ41 كيلو جراما، فوجد أن جيليان وهو الشخص الأنحف لديه كمية متنوعة وكبيرة من الميكروبات المعوية، بينما جاكي لديها كميات أقل، ولتفسير ذلك يقول سبيكتور: “في أي وقت تأكل شيئا، فأنت تغذي ما لا يقل عن مائة تريليون ميكروب، أنت لا تتغذى وحدك أبدا”.

ويضيف: “كلما تنوعت الميكروبات المعوية، زادت نحافة الشخص، فإذا كنت تعاني من زيادة كبيرة في الوزن فهذا يعني ان الميكروبات داخل أمعائك غير متنوعة بما يكفي”.

وهي النتيجة التي وجدها سبيكتور في دراسة موسعة شملت 5000 شخص.

صفحة 1 من 5
12...5التالي
وسوم: أكلات دايتالصحةخسارة الوزنوصفات تخسيسوصفات للتخسيسوصفات للرجيم

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • الأرميني كارابيتيان.. ضحى بمستقبله الرياضي فنال البطولة

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status