صحة ولياقة

5 أطعمة تحمي الكبد وتجدد خلاياه

الأفوكادو

5 أطعمة تحمي الكبد وتجدد خلاياه

تحتوى ثمرة الأفوكادو على الحمض الدهني أوميغا‑3، والذي يعمل على إعادة بناء خلايا الكبد، وتجديدها، كما تساعد ثمار الأفوكادو على تنظيف الكبد من السموم، ويمنع تراكم الدهون به، وتعتبر الأفوكادو من الفواكه، إلا أن مذاقها ليس حلوا ولا مالحا، ولهذا يمكن إضافتها لأنواع مختلفة من السلطة، أو إضافتها لفواكه أخرى مثل الموز، وخلطها لتصبح عصيرا ثقيل القوام.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications