صحة ولياقة

5 أطعمة تقيك من أخطار ألزهايمر

يعد مرض ألزهايمر من أخطر الأمراض التي تصيب الكبار أغلب الوقت، والشباب في بعض الأحيان، فيظهر معه ضعف الذاكرة، وصعوبة استحضار المعلومات والأسماء، بل وتشتت الذهن وعدم القدرة على اتخاذ القرارات أحيانا، الأمر الذي يستوجب معه الاهتمام بتناول بعض الأكلات التي تقي من الإصابة بهذا المرض، مع مرور سنوات العمر.

الأسماك

5 أطعمة تقيك من أخطار ألزهايمر

تحتوي أغلب الأسماك والأكلات البحرية على نسب جيدة من مادة أوميجا 3، مثل أسماك السلمون والتونة والرنجة، وهي المادة المذهلة التي اكدت الكثير من الدراسات الطبية على أهميتها لأجل تقوية الذاكرة، وتحسين حالة المخ، ومن ثم قلة فرص تشتته مهما زادت الأمور المحيطة، علاوة على دور أوميجا 3 البارز في مواجهة مظاهر تقدم العمر بشكل عام.

الكاتب
  • 5 أطعمة تقيك من أخطار ألزهايمر

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى