5 أطعمة تواجه تقدم العمر بنجاح

هناك أمور من الممكن أن تؤثر في ظهور تقدم العمر على الإنسان، من بينها ممارسته للرياضة، التدخين من عدمه، وكذلك تناول الأطعمة الصحية التي تحارب أمراض مزمنة قد تقضي على حياة الإنسان في أي لحظة.

لذا نقدم أشهر الأكلات الداعمة للصحة، والتي تطل العمر قدر الإمكان.

التوت

التوت

تساعد مضادات الأكسدة بشكل عام على الحد من ظهور علامات تقدم السن. وعند التحدث عن تلك المضادات، يجب ذكر التوت، الغني بمضادات الأكسدة وكذلك المقاوم للالتهابات، لذا يحمي خلايا الجسم من المرور بأعراض الكبر، ويمنع ظهور علاماته على الجلد.

أيضا يقلل التوت من مخاطر ظهور التهاب المفاصل، وأعراض مرض الزهايمر.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status