5 أطعمة تواجه تقدم العمر بنجاح

هناك أمور من الممكن أن تؤثر في ظهور تقدم العمر على الإنسان، من بينها ممارسته للرياضة، التدخين من عدمه، وكذلك تناول الأطعمة الصحية التي تحارب أمراض مزمنة قد تقضي على حياة الإنسان في أي لحظة.

لذا نقدم أشهر الأكلات الداعمة للصحة، والتي تطل العمر قدر الإمكان.

التوت

التوت

تساعد مضادات الأكسدة بشكل عام على الحد من ظهور علامات تقدم السن. وعند التحدث عن تلك المضادات، يجب ذكر التوت، الغني بمضادات الأكسدة وكذلك المقاوم للالتهابات، لذا يحمي خلايا الجسم من المرور بأعراض الكبر، ويمنع ظهور علاماته على الجلد.

أيضا يقلل التوت من مخاطر ظهور التهاب المفاصل، وأعراض مرض الزهايمر.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد