5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

يعتبر الكبد عضوًا أساسيًا له العديد من الوظائف في الجسم، بما في ذلك صنع البروتينات وعوامل تجلط الدم وتصنيع الدهون الثلاثية والكوليسترول وتوليف الجليكوجين وإنتاج الصفراء، لذلك من المهم أن نحافظ على صحته، إذ أنه عضو يعمل باستمرار دون توقف، إليك أهم المشروبات الطبيعية التي يمكنك من خلال تنظيف الكبِد بشكل طبيعي دون أي مكونات صناعية.

عصير الجزر

5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ الذي ثبت أنه يمنع الإصابة بأمراض الكبد، كما أنه مشبع بالفلافونويدات والبيتا كاروتين المضادة للأكسدة، كما أن الجزر مفيد لكل جزء من جسمك، لذا استمتع بعصير الجزر يوميًا.

عصير الخضروات الورقية الخضراء

5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

يحفز عصير الخضروات الورقية الخضراء الصفراء ويساعد على تطهير الكبِد بلطف، حيث ستلاحظ تغير كبير في نظامك الغذائي وصحتك مع المواظبة على عصير الخضروات الورقية الخضراء.

الشاي الأخضر

5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

إذا كنت تبحث عن مشروب رائع، فلا تنظر إلى أبعد من الشاي الأخضر، فالشاي الأخضر مشبع بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة والتي تجعل الشاي الأخضر واحدا من مقاتلي السرطان المعروفين، كما يساعد الشاي الأخضر جسمك أيضًا على حرق الدهون وتخفيف العبء عن كبدك، حيث يمكنك شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لدعم الكبِد، وحاول ألا تضيف المحليات حتى لا يضطر الكبد للتعامل مع تلك المحليات أثناء التخلص من السموم.

شاي الكركم

5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

الكركم يحمي الكبد من التلف وربما يساعد الكبد على تجديد خلايا جديدة، كما أنه يحارب الالتهابات أو الآثار الجانبية أو حتى الأسباب المحتملة لأمراض الكبد.

عصير الفواكه الحمضية

5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في ثمار الحمضيات ممتازة لتنظيف الكبد، حيث يمكنك تناول ثمار الحمضيات مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال والليمون الحامض لمستويات فيتامين C المذهلة ومستويات مضادة للأكسدة، كما يمكنك أيضًا شرب العصير الطازج من هذه الفواكه الحمضية ولا تشرب المنتجات المعلبة أو المجمدة منها، إذ أنها مليئة بالسكر.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status