6 أخطاء شائعة في الاستحمام تضر بالصحة

ليس من شك أن الاستحمام هو إحدى الوسائل الضرورية للإنسان والتي يعيد بها النشاط لجسده ويتخلص بها من البكتريا والجراثيم الضارة، والتي قد تتسبب له في الكثير من الأمراض، إلا أنه على الرغم من ذلك يوجد العديد من أخطاء الاستحمام والتي نقع فيها جميعا، والتي قد تؤدي إلى أخطار عديدة على صحتنا العامة وتحول الإستحمام من وسيلة صحية إلى أسلوب ضار، ويجب علينا الابتعاد عن تلك الأخطاء والتي سوف نذكرها خلال السطور القليلة التالية.

الاستحمام المتباين

ستة أخطاء نفعلها أثناء الإستحمام تتسبب في أخطار كبيرة على صحتنا العامة

إن المقصود بهذا النوع من الاستحمام هو إذا كنت تستخدم الماء الدافئ أثناء حمامك فيجب في نهايته تغيير درجة حرارة الماء وجعلها باردة نوعا ما، على الأقل خلال آخر 30 ثانية والعكس، فهذا يجعل الجسم أكثر حيوية ونشاط بعد هذا الحمام وكذلك يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل جيد كما أنه مضاد للاكتئاب، وللأسف نحن لا نفعل ذلك حيث تظل درجة حرارة الماء ثابتة طوال فترة استحمامنا مما يحرمنا من مميزات تلك الطريقة، إلا أنه يجب الحذر بأن الحمام المتباين قبل النوم قد يؤدي إلى الأرق.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status