الأحد, مايو 22, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

6 أطعمة شائعة بوجبة الإفطار تسبب الكسل

كتب سندس أسامة
3 أغسطس, 2019
في نصائح
0
A A
0
6 أطعمة شائعة بوجبة الإفطار تسبب الكسل
4
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

اقرأ أيضا

من أجل صحة مثالية.. أكلات ينصح بتناولها في الإفطار

مللت من طعمه؟ إليك 12 طريقة مختلفة لطهي البيض

عادة ما يلجأ الكثير من الأشخاص صباحًا إلى تناول بعض الأطعمة التي يعتقد أنها تمد الجسم بالطاقة، لبدء اليوم بنشاط وإقبال على العمل أو الدراسة، لكن بعض الأطعمة الشائعة التي يحرص الكثير على تناولها خلال وجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة كما يفترض، بل تسبب انخفاضًا في مستوى الطاقة وتؤدي إلى الشعور بالكسل والخمول خلال الدوام اليومي.

حبوب الإفطار

6 أطعمة شائعة بوجبة الإفطار تسبب الكسل

من الشائع أن يتناول الأشخاص حبوب الإفطار كوجبة إفطار تمد الجسم بالطاقة صباحًا، لكن حبوب الإفطار ليست أبدا وجبة مثالية لبدء اليوم، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، إذ يرفع السكر طاقة الجسم سريعا، لكن الطاقة المكتسبة عن تناول السكريات لا تستمر لفترة طويلة، وخلال مدة تتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات يبدأ الجسم في الخمول بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يؤدي إلى احداث اضطراب في الاجزاء المسؤولة عن التيقظ في المخ.

يجدر العلم أن حبوب الإفطار المصنوعة من القمح الكامل، والتي تخلو من السكر هي المثالية لإفطار صحي يمد الجسم بالطاقة والنشاط.

صفحة 1 من 6
12...6التالي
Pages ( 1 of 6 ): 1 23456Next »
Next »
وسوم: وجبة الإفطار

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في الرمان

كم عدد السعرات الحرارية في الرمان؟

21 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الفواكه

كم عدد السعرات الحرارية في الفواكه؟

21 مايو, 2022
كم عدد السعرات الحرارية في الملوخية

كم عدد السعرات الحرارية في الملوخية؟

21 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

خرافات صحيةالاهتمام بوجبة الإفطار.. وخرافات متعلقة بالصحة العامة من أجل صحة مثالية.. أكلات ينصح بتناولها في الإفطارمن أجل صحة مثالية.. أكلات ينصح بتناولها في الإفطار النعناع وأعشاب للتخلص من الانتفاخ6 أعشاب مذهلة للتخلص من الانتفاخ بعد الإفطار

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status