الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

6 خطوات لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية

كتب أحمد حمدي
11 يونيو, 2020
في صحة ولياقة, فوائد
0
A A
0
6 خطوات لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية
75
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

مع تقلبات الطقس واختلاف درجات الحرارة صعودا وهبوطا، تنتشر ظاهرة التهاب الجيوب الأنفية، وهي من الأمراض المزعجة والمؤلمة؛ إذ يشعر المريض بالألم الشديد أثناء التنفس، بالإضافة إلى التعب العام، والسعال، والطنين المستمر في الأذن، وغيرها من الأعراض التي قد تجتمع على المريض.

لذا نستعرض هنا بعض الخطوات، التي تساعد على التخفيف من حدة التهاب الجيوب الأنفية، وسرعة علاجه أعراضها، والتي يوصى بها الأطباء.

ولكن قبل ذلك أود التنويه على أهمية استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة وذلك لمعرفة سبب الالتهاب خاصة أنه يوجد بعض الالتهابات البكتيرية التي تحتاج للمضادات الحيوية.

المحتويات إخفاء
  • I. شرب الكثير من السوائل
  • II. تناول مقتطف نبات البلسان أو البيلسان
  • III. تناول الأناناس الطازج بشكل منتظم
  • IV. الحصول على قسط كاف من الراحة
  • V. التحكم في التوتر ومحاولة تخفيفه
  • VI. تعزيز مناعة الجسم وتقويتها

شرب الكثير من السوائل

الممرات الأنفية الجافة تصعب على الجسم علاج الالتهاب، لذا فإن شرب الكثير من السوائل، يجعل طبقة المخاط رقيقة، ويقلل الشعور بالضغط والانسداد، كما تساعد أيضا على تلطيف التهاب الحلق، ويحتاج الرجال بالوزن المتوسط لشرب ما لا يقل عن 13 كوب (3 لتر)، من السوائل يوميا، بينما تحتاج النساء بالوزن المتوسط إلى 9 أكواب (2.2 لتر)، من السوائل على الأقل يوميا، إلا إنه أثناء مكافحة الجسم للعدوى، يحتاج أكثر من ذلك، وينصح بشرب 250 مل من الماء كل ساعتين.

اقرأ أيضا

لماذا نعاني من ضعف حاسة الشم أحيانا؟

4 نصائح بسيطة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

تناول مقتطف نبات البلسان أو البيلسان

6 خطوات لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالطرق الطبيعية

هو عشب أوربي قديم، يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي، إذ أن لديه خصائص مضادة للالتهاب والفيروسات، ويساعد أيضا في تحسين جهاز المناعة، ويمكن العثور على مستخرج نبات البلسان، كشراب أو حبوب أو كبسولات، في معظم الصيدليات ومتاجر المكملات الغذائية، كما يمكنك بدلا من ذلك، أن تنقع 3–5 جرام من زهرة نبات البلسان المجففة في كوب من الماء المغلي، لمدة من 10–15 دقائق، وبعدها قم بعصر الزهور واشرب منه 3 مرات يوميا.

ويحذر من استخدام نبات البلسان غير مطهو أو ناضج، لأنه ربما يكون ساما، كما أنه لا يستخدم في حالات الحمل والرضاعة، وله تفاعل مع بعض أدوية مرضى السكري؛ لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه.

تناول الأناناس الطازج بشكل منتظم

بالإضافة للفوائد الجمة التي يمتلكها الأناناس، والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض؛ فهو غني بإنزيم البروميلين، الذي يستخدم في الأدوية لتقليل تورم والتهاب الأنف والجيوب الأنفية، ويمكن الحصول على البروميلين، عن طريق تناول شريحتين من الأناناس الطازج، أو شرب عصير الأناناس يوميا، وينصح بعدم تتناول فول الصويا أو البطاطس مع الأناناس، حيث إن كلاهما به مواد تعيق تأثير البروميلين.

الحصول على قسط كاف من الراحة

وعلى مقدار كاف من النوم، ليتعافى الجسم بنفسه، وهو من الأمور المهمة التي لا يمكن إغفالها، وينصح بالنوم على الظهر حال الشعور بالاحتقان، أو النوم على الجانب الذي يكون فيه الاحتقان أقل، كما يفضل الحصول على راحة لمدة 24 ساعة إن أمكن.

التحكم في التوتر ومحاولة تخفيفه

6 خطوات لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالطرق الطبيعية

إذ أن التوتر يضعف جهاز المناعة، ويجعل مكافحة العدوى أمرا صعبا، وعليه فإن الحد من التوتر يساعد على مواجهة التهاب الجيوب الأنفية، ويساعد البابونج في تقليل التوتر وتحسين الاسترخاء.

ولعمل شاي البابونج، اسكب كوبا من الماء المغلي على ملعقتين من البابونج المجفف، أو كيس شاي البابونج، وانقعه لمدة 10–15 دقيقة، واشرب منه 3–4 مرات يوميا.

تعزيز مناعة الجسم وتقويتها

وذلك لتقليل خطر الإصابة بالعدوى، وسرعة التعافي، وذلك عن طريق الحصول على الفيتامينات الضرورية، والمواد اللازمة للجسم، كفيتامين C وE والبروبيوتيك والزنك، وكلها تساعد على تقوية جهاز المناعة، لإنتاج خلايا تحارب العدوى، ولها خواص مثل المضادات الحيوية، حيث تساعد في حماية خلايا الجسد، من الضرر الناتج عن البكتريا والفيروسات.

تمت مراجعة هذه المادة طبيا من قبل الدكتور: أحمد عبدالهادي علي

وسوم: التهاب الجيوب الأنفيةالطب البديل

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

كيف نتخلص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن؟كيف نتخلص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن؟ لماذا يعاني البعض من السعال دون تحسن؟4 نصائح بسيطة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية علاج الجيوب الأنفيةالبخار الساخن.. وطرق علاج الجيوب الأنفية

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status