مفيد لمرضى القلب والسرطان.. 6 فوائد مذهلة للكرنب

الصفحات: 1 2 3 4 5 6

يعتبر الكرنب من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وأهمها الكربوهيدرات والألياف والبروتينات والفيتامينات، كفيتامين ج وفيتامين ك، كما يحتوي الكرنب أيضًا على المغنيسيوم وحمض الفوليك والكالسيوم والبوتاسيوم والقليل من فيتامين «B6».. إليكم أهم فوائد الكرنب.

غني بمضادات الأكسدة

 6 فوائد مذهلة للكرنب

ستحصل على جرعة جيدة من الأطعمة المعروفة مثل فيتامين سي والمنغنيز، ولكن الكرنب يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي تعمل كقوة حماية الخلايا، وذلك عندما يتعلق الأمر بزراعة المواد الكيميائية التي تسمى المغذيات النباتية.

الكاتب

جيد للالتهابات

 6 فوائد مذهلة للكرنب

يحتوي الكرنب على الكثير من المواد الكيميائية التي تساعد على تخفيف التورم في أنسجتك، وهذا يساعد على حمايتك من المشاكل الصحية الأخرى، لأن الالتهاب مرتبط بأشياء مثل السرطان وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر.

الكاتب

مصدر طالع المصدر من هنا
علق على الموضوع
DMCA.com Protection Status