الأربعاء, مايو 25, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

7 أشياء يجب الاحتفاظ بها بعيدا عن غرفة النوم

كتب سندس أسامة
1 مايو, 2018
في نصائح
0
A A
0
7 أشياء يجب الاحتفاظ بها بعيدا عن غرفة النوم
37
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

اقرأ أيضا

مخاطر قلة النوم في رمضان

كيف تؤدي ضغوط العمل إلى تناول الوجبات السريعة؟

غرفة النوم من أهم غرف المنزل وأكثرها دفئا، وهي ملاذك الآمن بعد يوم طويل من العمل، وفيها تلقي همومك جانبا وتستلقي مسترخيا لتشعر بالراحة وتنام ملء جفنيك، وللحفاظ على هذا الملاذ آمنا هادئا يجب عليك إخراج 7 أشياء من غرفة نومك لتحصل على وقت نوم مثالي.

يقول الخبراء إن ازدحام غرفة النوم ببعض الأشياء يقلل من شعور الشخص بالراحة وقد يدفعه وجود هذه الأشياء إلى الشعور بالأرق، إليك قائمة بـ7 أغراض لا ينصح بوضعها في غرفة النوم يقدمها مجموعة من خبراء تقنيات الاسترخاء:

الفواتير وأوراق العمل

7 أشياء يجب الاحتفاظ بها بعيدا عن غرفة النوم

احرص على الاحتفاظ بالفواتير التي عليك سدادها، أو أوراق عملك أو أي شيء آخر مرتبط بالعمل أو الدراسة إن كنت طالبا خارج غرفة النوم، وتقول الكاتبة الأمريكية سالي والفورد: «لا أضع أوراقي أو حاسوبي الشخصي في غرفة النوم أبدا، فحين أكون بحاجة إلى الاسترخاء، أريد أن أكون في بيئة هادئة».

صفحة 1 من 7
12...7التالي
Pages ( 1 of 7 ): 1 234567Next »
Next »
وسوم: الاسترخاءالنوم

أحدث الموضوعات

حصن مهرانجاره

قلعة «مهرانجاره» الهندية.. إستراتيجية هندسية شامخة لصد الغزاة

24 مايو, 2022
لماذا يفشل مدربو الدرجات الدنيا في الدوريات الممتازة؟

لماذا يفشل مدربو الدرجات الدنيا في الدوريات الممتازة؟

24 مايو, 2022
د. وسيم وني يكتب: شيرين أبو عاقلة.. كانت معنا وستبقى معنا

د. وسيم وني يكتب: شيرين أبو عاقلة.. كانت معنا وستبقى معنا

23 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

فواكه لا ينبغي الاحتفاظ بها في الثلاجةفواكه لا ينبغي الاحتفاظ بها في الثلاجة أفكار لقضاء يوم مع العائلة بعيدا عن الموبايل!أفكار لقضاء يوم مع العائلة بعيدا عن الهاتف المحمول 6 طرق طبيعية تساعدك على التخلص من الناموسبعيدًا عن المواد الكيميائية.. 6 طرق طبيعية للتخلص من الناموس

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status