نصائح

7 عادات ينصح بالامتناع عنها عقب تناول الطعام

يبدو وأن تناول الطعام الصحي ليس كافيا، إذ يؤكد الخبراء أن القيام ببعض العادات بعد تناول الطعام مباشرة، من الممكن أن يفسد كل شيء، لذا نكشف عن تلك الأفعال التي يحذر من ممارستها بعد تناول الطعام.

النوم

7 عادات ينصح بالامتناع عنها عقب تناول الطعام

من الأمور المغرية والتي يجب ألا نضعف أمامها، النوم أو الاستلقاء عقب تناول الطعام مباشرة، إذ يؤدي ذلك في أغلب الوقت إلى عدم هضم الطعام بالصورة المطلوبة، ومن ثم الشعور بالإمساك بعد الاستيقاظ، علما بأن ذلك أحيانا ما يتسبب في نوم مقلق نتيجة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.

مقالات متعلقة
الكاتب
  • 7 عادات ينصح بالامتناع عنها عقب تناول الطعام

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5 6 7الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications