fbpx

7 علاجات منزلية لمواجهة الشعور بالغثيان والحد من التقيؤ

الجميع يكره الشعور بالغثيان، إنه ذلك الإحساس بالرغبة في التقيؤ، والذي يقترن باضطرابات في المعدة ربما تعد الأسوأ من نوعها، ولأن هدفنا تخفيف المعاناة ونشر التوعية؛ نقدم مجموعة من العلاجات المنزلية والطرق الوقائية، التي تساعد على الحد من الغثيان، والشعور بالتحسن في أسرع وقت.

احصل على بعض الراحة

7 علاجات منزلية لمواجهة الشعور بالغثيان والحد من التقيؤ

يزداد الشعور بالغثيان سوءا كلما بذلت الكثير من المجهود، ولم تحصل على راحة كافية، ما عليك سوى الاضطجاع على الفراش والاسترخاء، وتجنب الحركة الزائدة والمفاجئة، كما ينصح بالنوم قليلا للتقليل من فرص التقيؤ.

استنشق بعض الهواء النقي

7 علاجات منزلية لمواجهة الشعور بالغثيان والحد من التقيؤ

ربما يكون البقاء داخل غرفة مغلقة أمرا سهلا، ولكن الهواء القديم العالق في الغرفة قد يفاقم من الشعور بالغثيان، ويزيد من الرغبة في التقيؤ، لذا عليك بفتح النوافذ قليلا واستنشاق بعض الهواء النقي، ولا بأس بالخروج في الهواء الطلق لبضع دقائق إذا أمكن ذلك.

تجنب الروائح النفاذة

7 علاجات منزلية لمواجهة الشعور بالغثيان والحد من التقيؤ

سيكون الحصول على حمام منعش أمرا جيدا، ولكن حذار من العطور والمستحضرات ذات الرائحة النفاذة والقوية، إذ تعمل على زيادة الاضطرابات في المعدة، وتنمي الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.

ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية

7 علاجات منزلية لمواجهة الشعور بالغثيان والحد من التقيؤ

يؤدي الضوء الساطع من بعض الأجهزة الإلكترونية، كالهواتف والحواسيب المحمولة إلى تحفيز الاضطرابات في المعدة، والشعور بالصداع وآلام الرأس، وجعل الأمر أسوأ من ذي قبل، لذا ينصح بتجنبها حال الشعور بالغثيان، مع الاسترخاء في ضوء خافت مريح.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status