الشاي الأبيض
يتم تصنيعه من الأوراق اليانعة من نبات الكاميليا، ويتميّز بمذاقه الأكثر اعتدالاً من الشاي الأسود، إلا أنّه لا يقلّل النعاس؛ بسبب احتواء الكوب الواحد منه على 15 ملجم من الكافيين.
ويحتوي الشاي الأبيض على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، وشرب هذا النوع قد يقلل أيضا من خطر تكرار السرطان للناجين من سرطان الثدي، وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان.
صفحة 2 من 7