صحة ولياقة

8 إشارت مهمة يرسلها الجسم للتنبيه على خطر محقق!

الحاجة إلى أكل الحلويات

إشارات من الجسم تؤكد أنه يطلب المساعدة منك على وجه السرعة

إذا شعرت فجأة برغبة قوية في الحصول على شيء حلو، فقد يكون السبب هو الإجهاد أو الاكتئاب أو الإعياء، جسمك يسأل عن الجلوكوز ويحتاج إليه، ولأن الأمر ضروري وفي ذات الوقت قد تعمل تجنب زيادة الوزن، فيجب أن يكون لديك بعض الشوكولاتة الداكنة أو العسل فهي برغم احتوائهما على نسبة من السكريات إلا أنهما لا يؤديان إلى زيادة الوزن.

الكاتب
الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى