صحة ولياقة

8 إشارت مهمة يرسلها الجسم للتنبيه على خطر محقق!

هشاشة الأظافر والشعر

إشارات من الجسم تؤكد أنه يطلب المساعدة منك على وجه السرعة

جسمك يخبرك في هذه الحالة أنه يفتقر إلى فيتامين ب، والذي له دور كبير في صحة الدماغ والجهاز العصبي وفي تكوين المواد المكونة للعظام والشعر ويمكن تعويض النقص فيه من خلال شرب المزيد من الحليب، وتناول بعض الأعشاب البحرية وفطر عيش الغراب.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى