صحة ولياقة

8 عادات خاطئة في تناول الطعام

تناول الطعام في وقت متأخر من الليل

8 عادات خاطئة في تناول الطعام

يؤدي تأخير وجبة العشاء إلى وقت متأخر من الليل إلى الإصابة بالسمنة، وينصح الخبراء بعدم تأخير تناول العشاء عن الساعة السادسة أو السابعة مساء، أما تناول العشاء في العاشرة فهو أمر خطير على المدى البعيد.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications