صحة ولياقة

8 علامات مبكرة لنقص فيتامين سي C

يحتاج الجسم إلى فيتامين سي c للحفاظ على صحة ووظائف الجسم بشكل سليم، ولا بد من أن يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها منه بشكل يومي وليس مثل الفيتامينات الأخرى، ونقص فيتامين سي c في الجسم يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة، ويمكن تجنب هذا وتناول نظام غذائي يحتوي على جميع مصادر فيتامين سي بحسب احتياج الجسم.

أعراض نقص فيتامين سي c 

 تورم ونزيف اللثة

نقص فيتامين سي c يسبب نزيف اللثة والأسنان

فيتامين سي c يعد واحدا من أهم الفيتامينات الأساسية التي تحافظ على صحة اللثة، وفي حالة عدم حصول الجسم على كمية كافية من فيتامين c بشكل يومي فغالبا يحدث تورم في اللثة ونزيف والتهابات ويعتبر هذا التورم هو أول علامة تدل على نقص فيتامين سي c.

الكاتب

  • الشيماء يوسف كاتبة في مجالات عديدة هوايتي القراءة والاطلاع وأعمل حاليا على رسالة الماجستير. 

1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى