التذكير بقرب النهاية السعيدة
من النادر أن تمتد نوبة الهلع لأكثر من نصف ساعة، حيث تستغرق في العادة بين دقيقتين و 10 دقائق، إلا أنها دقائق تبدو بلا نهاية في ظل المخاوف التي تدور في خلد المصاب، ما يتطلب تذكيره بأن الأمر سينتهي كما جرت العادة، دون حدوث أي مشكلات.
صفحة 4 من 8