9 عادات يومية من الأفضل التخلص منها

كل يوم نتعلم أشياء جديدة ونتعمد فعل كل أنواع العادات ونألفها ولا نعلم أنها خاطئة ومضرة بالصحة، على سبيل المثال هل تتناول كوبًا من القهوة كل صباح؟ وهل لا يمكنك مشاهدة فيلم دون تناول بعض الفشارالمملح؟ إذا كان الجواب نعم، فتأكد أنك لست وحدك، فهناك مجموعة من العادات اليومية التى نفعلها جميعًا باستمرار ولا نعلم مدى تأثيرها الضار علينا.

لا تضع قدمك على لوحة القيادة

يحب الركاب رفع أقدامهم على لوحة القيادة حيث أن هذا أكثر راحة بالنسبة لهم، وهي طريقة رائعة للجلوس، ولكن هذا الموقف خطير للغاية، بصرف النظر عن كونه موقفًا فظيعًا لوقوعه أثناء حادث سيارة، هناك أيضًا ضرر أقل يجب أن تكون على دراية به “الكبح.” الحفاظ على قدميك على مستوى الوجه يعني أن وجهك سيصيب ركبتيك إذا توقفت السيارة فجأة، يمكن أن يؤدي تصادم الفك والركبتين إلى حدوث كسور في العظام.