هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يسمى أيضا فيتامين مضاد للنزيف لأنه ينظم عملية تخثر الدم، هو ضروري لبناء عظام قوية والوقاية من هشاشة العظام كما أنه ضروري لتقليل فقدان الدم بعد الجراحة وكذلك لمنع مشاكل النزيف أثناء الإصابة.
يوجد فيتامين ك في الطبيعة كنوعين رئيسيين، الأول هو فيتامين ك1 (فيلوكينون)…
اقرأ أكثر...
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
الكاتب
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: فوائد مدهشة للصحة والجمال لبذور عباد الشمس
يطلق عليه أيضا حب الشمس، تؤخذ من وسط زهرة عباد الشمس، هناك 3 أنواع مختلفة من بذور عباد الشمس تسمى اللينوليك،…
د. إيمان بشير أبوكبدة: 11 من الزيوت الأساسية لعلاج فطريات أظافر القدم
فطريات أظافر القدم، ناتجة عن الجراثيم الفطرية التي تصيب أظافر القدم، مما يجعلها هشة وصلبة وصفراء، مع تفاقم العدوى،…
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: كل ما ترغب في معرفته عن القهوة الخضراء
القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب البن الخام الخضراء (حبوب بن نيئة غير محمصة)، تؤخذ على شكل مكملات تباع في الصيدليات،…
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: طرق منزلية لتخفيف أعراض القلق
يمكن للقلق أن يخلق سلسلة كاملة من المشاكل ويزيدها سوءا، غالبا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من القلق غير قادرين على…
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: أهم الفوائد الصحية والآثار الجانبية للشوفان
أصبح الشوفان الذي كان يعتبر علفا حيوانيا، أحد أهم محاصيل الحبوب نظرا لقيمته الغذائية العالية، وسهولة التحضير،…
د. إيمان بشير أبوكبدة: علامات وأعراض نقص فيتامين د
يطلق على فيتامين د أحيانا اسم فيتامين أشعة الشمس لأنه ينتج في البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وهو فيتامين قابل…
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: الأكل الصحي للأطفال
الأكل الصحي ضروري لصحة طفلك ونموه وتطوره، ويعني الأكل الصحي في مرحلة الطفولة أنه سيكون لديهم فرصة أقل للإصابة…
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: ماذا تأكل عندما تصاب بالإنفلونزا؟
النظام الغذائي مهم عند الإصابة بالإنفلونزا، فإن تناول نظام غذائي صحي يعزز جهاز مناعة الجسم، ويساعد على الشفاء…
