آلام الظهر
- رياضة
لعلاج الآلام.. 5 تمرينات رياضية للظهر
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من آلام الظهر المزعجة، فما بين النوم بشكل غير مريح أو الجلوس لساعات طويلة…
اقرأ المزيد » - رياضة
- نصائح
6 طرق لتجنب آلام الظهر والرقبة في العمل
وفقا للأطباء، فإن آلام الظهر والعضلات والمفاصل ناتجة بنسبة 75٪ عن الجلوس الخطأ على الكمبيوتر. وبنسبة 25٪ بسبب عدم التوازن…
اقرأ المزيد » - صحة ولياقة
آلام الظهر.. أسباب مختلفة وطرق علاج متعددة
تعد آلام الظهر هي الشكوى الأكثر انتشارا بين الجميع في جميع أنحاء العالم. ففي دولة مثل الولايات المتحدة، تؤكد الدراسات…
اقرأ المزيد »
