تصفح الوسم

أطعمة صحية

 اللبن الرائب هو واحد من أبسط وألذ أنواع الطعام، حيث يمكن لمنتج الألبان الرائع هذا أن يصنع طبقاً بنفسه مع الفواكه أو البصل المفروم والطماطم، أو يمكن مزجه في العصائر. ونصف كوب من اللبن الرائب يزود جسمك بـ150 سعراً حرارياً، و2 جم من الدهون المشبعة، و3.5 جرام من الدهون، و20 جراما من السكر وحوالي 10…
اقرأ أكثر...
المغنيسيوم هو معدن ضروري للعديد من وظائف الجسم، يحتاج إليه القلب والعضلات والكلى للعمل بشكل صحيح، ويساعد على بناء الأسنان والعظام. ويشارك المغنيسيوم في أكثر من 300 عملية جسدية، بما في ذلك بناء العضلات، والتحكم في نسبة السكر في الدم، ووظائف الأعصاب وتنظيم ضغط الدم. ويوجد المغنيسيوم بشكل طبيعي في…
اقرأ أكثر...

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status