هل سمعت من قبل عن أكلات السعرات الحرارية السلبية؟ ربما هي أطعمة يتناولها أغلبنا دون أن ندرك تلك الفائدة المثيرة بها، والتي نوضح الآن إن كانت قادرة على إنقاص الوزن وحدها أم لا.
أكلات السعرات الحرارية السلبية
يدرك أغلبنا أنه كلما حصل الإنسان على سعرات حرارية أقل من الطعام، كلما ساهم ذلك في سهولة…
اقرأ أكثر...
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح الوسم
أفضل رجيم سريع
رجيم المرضعات.. نصائح مهمة وبرامج مختلفة
إياك أن تسأل امرأة عن عمرها، أو تبدي ملاحظة حول زيادة وزنها، فإن "الخطايا السبع" ليست هي هي عند الرجال والنساء،…
كيفية تخسيس مناطق معينة في الجسم عبر رياضات محددة
يتوقف شكل الجسد في أغلب الأحوال على العوامل الوراثية، إلا أن تخسيس مناطق معينة في الجسم هو أمر سهل الحدوث، ولا…
الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص الوزن، حيث أن الأطعمة الغنية بالألياف من المغذيات الأساسية اللازمة للهضم السليم من الأطعمة وحسن سير العمل في الجهاز الهضمي بشكل عام، وتُعدّ الألياف الذائبة من المواد الطبيعية التي تساعد…
اقرأ أكثر...
أفضل نظام غذائي غير مكلف وصحي لإنقاص الوزن
"الوقفة مع النفس" هي أفضل بداية لعمل نظام غذائي عملي لإنقاص الوزن، الإرادة واتخاذ القرار بالتوقف عن الأكل غير الصحي…