تصفح الوسم

أكلات دايت

يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن صعبًا خاصة إذا كان نظامك الغذائي يتضمن أطعمة لا تستمتع بها، ولهذا نقدم لكم مجموعة أكلات دايت ومشروبات ذات مذاق رائع وذات سعرات حرارية منخفضة والتي يمكن أن تساعدك على الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن.

تم تجميع هذه المقالات للأنظمة غذائية من موقع قل ودل يمكنك اختيار النظام الذي يناسبك من أكلات دايت ذات سعرات حرارية منخضة، مشروبات تساعد في أنقاص الوزن، تمارين رياضية لأنقاص الوزن .

رمضان شهر الصيام عن الأكل، إلا أن نمط الحياة خلال هذا الشهر يجعل البعض يعاني من زيادة الوزن حيث يتميز بالحلويات الشرقية وما لذ وطاب على مائدة الإفطار كل يوم.، لذلك يحاول البعض مواصلة الرياضة في رمضان حتى تتخلص أجسامهم من السعرات الحرارية الزائدة أولا بأول، ولكن يبقى السؤال ما هو أفضل وقت لممارسة…
اقرأ أكثر...
الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص الوزن، حيث أن الأطعمة الغنية بالألياف من المغذيات الأساسية اللازمة للهضم السليم من الأطعمة وحسن سير العمل في الجهاز الهضمي بشكل عام، وتُعدّ الألياف الذائبة من المواد الطبيعية التي تساعد…
اقرأ أكثر...

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status