أكلات السعرات الحرارية السلبية.. هل تساهم في إنقاص الوزن؟
هل سمعت من قبل عن أكلات السعرات الحرارية السلبية؟ ربما هي أطعمة يتناولها أغلبنا دون أن ندرك تلك الفائدة المثيرة ...
إذا كنت تعتقد أن فقدان الوزن يعني بالتأكيد الحرمان من الطعام وأن تعاني من الجوع، فأنت مخطئ مرتين وقد اتخذت الطريق لزيادة الوزن، في الواقع فإن أنظمة التخسيس المتعارف عليها تجعلك جائعًا، فهي تجعلك تفقد بشكل أساسي كتلة العضلات، وبالتالي ستجعلك تكتسب الوزن مرة أخرى بعد وقت قصير وأكثر من ذي قبل وهذا لعدم استطاعتك على الاستمرار في النظام الغذائي.
ان فقدان الوزن يجب أن يجعلك تغيير من النظام الغذائي الذي تتبعه يوميا فيجب أن تعتمد على أكلات تساعد على إنقاص الوزن، بدلا من التقيد بأنظمة غذائية لفترات قصيرة وفقدان الوزن ثم العودة مرة أخري بزيادة أكبر.
هل سمعت من قبل عن أكلات السعرات الحرارية السلبية؟ ربما هي أطعمة يتناولها أغلبنا دون أن ندرك تلك الفائدة المثيرة ...
في وقت يلجأ فيه الكثيرون إلى تقليل كميات بعض الأطعمة من أجل إنقاص الوزن، وربما الحرمان من بعض الأطعمة الأخرى ...
الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص الوزن، حيث ...
فوائد الكريز للرجيم وإنقاص الوزن وحرق الدهون أثبتتها العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، حيث تحتل فوائد الكريز ...
إكليل الجبل أو الروز ماري المنتمي إلى عائلة النعناع أصبح الآن من أكثر النباتات انتشارا في جميع أنحاء العالم، وهو ...
جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.