تصفح الوسم

أكلات للرجيم

إذا كنت تعتقد أن فقدان الوزن يعني بالتأكيد الحرمان من الطعام وأن تعاني من الجوع، فأنت مخطئ مرتين وقد اتخذت الطريق لزيادة الوزن، في الواقع فإن أنظمة التخسيس المتعارف عليها تجعلك جائعًا، فهي تجعلك تفقد بشكل أساسي كتلة العضلات، وبالتالي ستجعلك تكتسب الوزن مرة أخرى بعد وقت قصير وأكثر من ذي قبل وهذا لعدم استطاعتك على الاستمرار في النظام الغذائي.
ان فقدان الوزن يجب أن يجعلك تغيير من النظام الغذائي الذي تتبعه يوميا فيجب أن تعتمد على أكلات تساعد على إنقاص الوزن، بدلا من التقيد بأنظمة غذائية لفترات قصيرة وفقدان الوزن ثم العودة مرة أخري بزيادة أكبر.

هل سمعت من قبل عن أكلات السعرات الحرارية السلبية؟ ربما هي أطعمة يتناولها أغلبنا دون أن ندرك تلك الفائدة المثيرة بها، والتي نوضح الآن إن كانت قادرة على إنقاص الوزن وحدها أم لا. أكلات السعرات الحرارية السلبية يدرك أغلبنا أنه كلما حصل الإنسان على سعرات حرارية أقل من الطعام، كلما ساهم ذلك في سهولة…
اقرأ أكثر...
فوائد الكريز للرجيم وإنقاص الوزن وحرق الدهون أثبتتها العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، حيث تحتل فوائد الكريز للرجيم المرتبة الأولى بين الفواكه، ويساعد الكريز بجميع أنواعه سواء الأحمر أو الأخضر أو الأصفر على إنقاص الوزن وحرق الدهون بجدارة، ويقدم الكريز نظرًا لقيمته الغذائية العالية…
اقرأ أكثر...

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status