ارتفاع ضغط الدم

ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول أكلات غنية بالبوتاسيوم، مثل الخضروات والفاكهة والأسماك ومنتجات الألبان، مع الحذر من الإفراط في الحصول على تلك الأكلات، أو من تناول أكلات أخرى خطيرة على صحة مرضى ارتفاعات ضغط الدم، كما نوضح. ارتفاع ضغط الدم وصحة القلب في وقت تصنف فيه أمراض القلب على أنها أخطر…

تلعب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم دورًا هامًا في استقرار ارتفاع ضغط الدم والتحكم فيه، وذلك لأن البوتاسيوم يقلل من آثار الصوديوم، حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح، كما يزيد الملح من الصوديوم في مجرى الدم ويدمر التوازن في الدم، كما أنه يقلل من قدرة إزالة…