تصفح الوسم

التوتر والقلق

تتعدد الطرق التي يمكن الاعتماد عليها عند الشعور بالقلق أو التوتر، مثل ممارسة الرياضة أو اليوجا، ولكن ماذا عن اللجوء إلى طريقة أكثر بساطة وسهولة، وتتمثل في احتضان الشخص لنفسه؟ هذا ما نوضحه الآن. التعاطف الذاتي المطلوب في وقت يحذر فيه خبراء علم النفس من جلد الذات، والقسوة على النفس عند ارتكاب…
اقرأ أكثر...
يضطر العديد من الأشخاص إلى اتخاذ قرارات حاسمة في ظل ظروف عصبية معقدة، يصعب فيها التفكير الهادئ، لكن دراسة قام بها باحثان في علم الأعصاب من جامعة برينستون بولاية نيوجيرسي الأمريكية أثبتت أن القرارات الحاسمة التي يتخذها أغلب الأشخاص في مواقف التوتر والقلق، تنتج عن تفكير سليم رغم الضغوط العصبية، وذلك…
اقرأ أكثر...

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status