الجسم
- رياضة
تدريبات رياضية للأطفال من أجل نمو أفضل
ليس هناك ما هو أفضل للأطفال الصغار من ممارسة الرياضة، وخاصة عبر تمرينات تحفزهم في وقت مبكر على اعتياد بذل…
اقرأ المزيد » - نصائح
كيفية حساب السعرات الحرارية المطلوبة للجسم
تُعرَّف السعرات الحرارية بأنها وحدة قياس الطّاقة التي يحصل عليها جسم الإنسان من المواد الغذائيّة التي يتناولها، وتمكّنه من القيام…
اقرأ المزيد » - فوائد
مصدر جيد للطاقة.. فوائد الشوفان المذهلة
يعتبر الشوفان من أفضل مصادر الكربوهيدرات التي يقوم الجسم بتحويلها إلى جلوكوز لإمداده بالطاقة اللازمة، وذلك للقيام بالعمليات الحيوية الداخلية،…
اقرأ المزيد » - صحة ولياقة
ماذا يحدث للجسم خلال 24 ساعة من تناول مشروبات الطاقة؟
دائما ما تسوق مشروبات الطاقة باعتبارها قادرة على تحسين الأداء الذهني والحركي لمن يحصل عليها فورا، على الرغم من تعدد…
اقرأ المزيد » - صحة ولياقة
10 علامات تؤكد أن الجسم مغمور بالسموم
تتراكم السموم كل يوم في جسمنا، وتتواجد في كل مكان حولنا، سواء في الهواءأو الماء أو الطعام، حتى هاتفك الذكي…
اقرأ المزيد »
- 1
- 2
