الحليب

نأمل أحيانا في تناول أكلات ومشروبات نعتقد أنها صحية، قبل أن نفاجأ بأن شركات الصناعات الغذائية قد حولتها إلى أخرى ضارة، لنتحير كثيرا قبل إدراك النافع من الضار، ما يدفعنا الآن للإشارة إلى أكلات ومشروبات تبدو مفيدة، لكنها ليست كذلك على عكس المتوقع. عصائر الفاكهة اعتادت الشركات بيع عصائر الفاكهة…

من المعتاد أن يربط الناس نصائح شرب الحليب بالأطفال وحسب، على الرغم من أن فوائد شربه لا تقتصر على الصغار بل تمتد للكبار كذلك، ما يجعلنا نوضح بعض من تلك الفوائد الصحية المذهلة في تلك السطور. العظام تبرز أهمية تناول الحليب مع النسب المرتفعة التي يحتوي عليها من الكالسيوم، والذي يملك دورا بارزا في…