الماء

الصداع وعدم التعرق.. علامات تدل على أنك لا تشرب ما يكفي من الماء

يحرص العديد من الأشخاص على تركيب جهاز لتنقية ماء الصنبور قبل شربه أو استخدامه في الأغراض المتعددة، فيما يكتفي آخرون باستخدام الماء المنقى للشرب فقط، واستخدام ماء الصنبور العادي في الطهو وإعداد الطعام، معللين ذلك بأن غليان الماء خلال عملية الطهو يقضي على الجراثيم والبكتيريا، لكن هل هذا سلوك صحيح؟…