تصفح الوسم

النوم في الظلام

تتعدد الأجهزة الإلكترونية المتاحة بغرف النوم، بما تصدر من أضواء أغلب أوقات اليوم، إلا أن ساعات الليل دائما ما تتطلب الراحة من كل شيء من أجل نوم مريح، لذا نوضح الآن أهمية النوم في الظلام بعيدا عن أضواء تلك الأجهزة الحديثة. الضوء والميلاتونين يعد الميلاتونين هو الهرمون الأشهر، فيما يخص دفع الإنسان…
اقرأ أكثر...

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status