في وقت يعاني فيه الكثيرون من قلة النوم خلال شهر رمضان، يحذر الأطباء من خطورة هذا الأمر، الذي قد ينتهي بالإصابة بأمراض خطيرة، إن لم نتوخ الحذر.
قلة النوم والأمراض
أوضحت إحدى الدراسات البحثية، أن نحو 90% من سكان دولة الإمارات العربية، لا يحصلون على فترات النوم الكافية خلال شهر رمضان الكريم، ظهرت…
اقرأ أكثر...
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح الوسم
النوم
كيف تؤدي ضغوط العمل إلى تناول الوجبات السريعة؟
يدرك أغلبنا أن ضغوط العمل قد تؤدي إلى الإحساس بالقلق والتوتر، وربما تتسبب في مواجهة مشكلات شخصية مع المحيطين، إلا…
كيف يرى العلم الموعد المناسب لبدء العمل؟
يرى العلماء أن عدم الحصول على 6 ساعات على الأقل من النوم، على مدار اسبوع كامل، يعني حدوث مئات التغيرات غير المطلوبة…
يمارس أغلبنا في العشرينيات من العمر، أفعالا قد تبدو مضرة على المدى البعيد، حيث لا ندرك ذلك إلا بعد مرور 10 أو 20 سنة، تكون كافية من أجل ظهور عواقب اتباع عادات الشباب الشائعة، والتي نوضحها الآن.
إنفاق الأموال ببذخ
يعمل أغلب الشباب على إنفاق الأموال دون تفكير، وخاصة مع بدء تلقي الرواتب الخاصة بهم،…
اقرأ أكثر...
كيفية تدليك القدم للحصول على نوم مثالي ليلا
تشير الإحصاءات إلى أن أعراض الأرق تصيب نحو ثلث سكان الأرض، ما يكشف عن ضرورة اتباع عادات جيدة للحصول على نوم مريح…