الوسم: النوم

دراسة حديثة تكشف عن العلاج الأمثل لأزمة الجوع الدائم والرغبة في تناول الطعام طوال الوقت، مشيرة إلى النوم لعدد كاف ...

دراسة تتوصل إلى علاقة مخيفة بين النوم، وبين فرص الإصابة بالنوبات القلبية، ترى كيف يؤدي التعمق في النوم إلى تلك ...

دراسة أمريكية تبرئ القهوة من تهمة إفساد النوم، على الأقل بالمقارنة بأسوأ أعداء النوم المريح، واللذان يتمثلا في شرب الكحوليات ...

هناك معلومة شائعة منتشرة بين الكثيرين، تفيد بأن تناول الطعام قبل النوم يسبب زيادة الوزن، وبالأخص الذي يحتوي على الكاربوهيدرات أي ...

تتعدد الأجهزة الإلكترونية المتاحة بغرف النوم، بما تصدر من أضواء أغلب أوقات اليوم، إلا أن ساعات الليل دائما ما تتطلب ...