صحة ولياقة

الشعور بالتعب وفقدان الطاقة أمر طبيعي بعد إنهاء مهمة ما أو بعد يوم شاق في العمل، ولكن إذا كنت تشعر بالتعب باستمرار ودون سبب واضح، فقد يكون ذلك من أعراض حالة طبية تستدعي العلاج، وحان الوقت للتحدث مع طبيبك، لأن التعب هو في قائمة الأعراض الشائعة لكثير من المشاكل والأمراض التي نذكر منها: قصور الغدة…

تعد مقاومة جاذبية الأكلات الشهية، من أصعب الأمور، وخاصة عند اتباع أنظمة التخسيس وإنقاص الوزن التي تتطلب تجنب أغلبها، الأمر الذي يختلف كثيرا مع وجود بعض الأكلات المحببة، التي ينصح بتناولها في أي وقت من اليوم وبأي كميات، ودون أي قلق. الكرفس تصل نسبة المياه في الكرفس إلى نحو 95% منه، فيما يضم ما…