تصفح الوسم

وضعيات النوم

يقضي الإنسان نحو ثلث عمره نائماً، لذا تتأثر الحالة الصحية لأي شخص بجودة نومه من عدمها، ما يجعلنا نشير إلى بعض من التوصيات المهمة التي جاءت على أيدي مجموعة من الخبراء البارزين، حول كيفية التخلص من أزمات النوم بطرق علمية صحيحة. آلام الأكتاف حينها يجب ألا يكون النوم على أحد الأجناب، بل الأفضل هو…
اقرأ أكثر...
DMCA.com Protection Status