فوائد

 اللبن الرائب هو واحد من أبسط وألذ أنواع الطعام، حيث يمكن لمنتج الألبان الرائع هذا أن يصنع طبقاً بنفسه مع الفواكه أو البصل المفروم والطماطم، أو يمكن مزجه في العصائر. ونصف كوب من اللبن الرائب يزود جسمك بـ150 سعراً حرارياً، و2 جم من الدهون المشبعة، و3.5 جرام من الدهون، و20 جراما من السكر وحوالي 10…

يعد التمر بالحليب من أشهر المشروبات الرمضانية، التي تساعد على تعويض الجسم بالسكريات والطاقة اللازمة بعد صوم ساعات طويلة في نهار رمضان، ويعتبر من أفضل المشروبات التي تعيد للجسم الحيوية والنشاط التي يحتاج إليه كما أنه يعمل على زيادة نسبة السكريات المنخفضة في الدم والتي تشعر الإنسان بالخمول والتعب.…