الأربعاء , 23 أغسطس 2017
الرئيسية / فوائد

فوائد

فوائد هو قسم يشتمل على كل ما هو مفيد لقرائنا الأعزاء سواء على الصعيد الصحي أو النفسي أو المادي، حيث يركز موقع قل ودل على الموضوعات التي تضيف قيمة وفائدة للقاريء ونركز في هذا القسم على هذه المفهوم

للسفر 7 فوائد.. فماذا عن السفر وحيدا؟

للسفر 7 فوائد.. فماذا عن السفر وحيدا؟

في الوقت الذي يفضل الأهل والأقارب السفر سويا، في فصل الصيف، هربا من ضغوط الحياة ولو لبضعة أيام، نجد أن هناك من يبحث عن السفر وحيدا وفي أي وقت من العام، لأسباب مقنعة جدا أيضا، نسردها من خلال تلك الفوائد الرائعة للسفر دون وجود مرافقين. التعرف على النفس ستضطر إلى …

اقرأ المزيد
لماذا ينبغي ممارسة الرياضة فور الاستيقاظ صباحا؟

لماذا ينبغي ممارسة الرياضة فور الاستيقاظ صباحا؟

هل تصحو من نومك متأخرا؟ أم تستيقظ مبكرا ولكن في موعد الذهاب للعمل أو للجامعة مباشرة؟ إن كنت كذلك، فاعلم أنك تفوت فرصة رائعة لبدء يومك على النحو الأمثل، وذلك عبر ممارسة بعض الرياضة الخفيفة في الصباح الباكر، ستمنحك فوائد لا مثيل لها، كالتالية. التمثيل الغذائي ممارسة الرياضة قبل أي …

اقرأ المزيد
7 فوائد ستقنعك بركوب الدراجة يوميا

7 فوائد ستقنعك بركوب الدراجة يوميا

اعتاد الناس ركوب الدراجات كرياضة ترفيهية وحسب، في المصايف أو بالنوادي، ولكن ما أكدته دراسات طبية عدة، قد يقنع البعض منهم باستخدام الدراجة بصورة شبه يومية، حتى يتمتعون بتلك الفوائد الرائعة جدا لهذه الرياضة. العقل أكدت دراسة تعود إلى عام 2007، أن ممارسة رياضة الدراجات تحسن من حالة العقل، وتحد …

اقرأ المزيد
7 زيوت طبيعية لا غنى عنها لجمال الشعر والبشرة

7 زيوت طبيعية لا غنى عنها لجمال الشعر والبشرة

حتى عندما يتم التخطيط للعطلات يكون الوقت ضيقا، فمعظمنا عادة ما يبدأ في صنع استعدادات الطوارئ للعطلة، سواء من حيث حزم الحقائب أو جلب أشياء العناية بالجسم. نقدم لك 7 زيوت طبيعية رائعة في نتائج استخدامها من شأنها أن تساعدك في الحفاظ على جمالك والاستعداد للعطلات. زيت السمسم للأسنان الصحية …

اقرأ المزيد
7 أغذية تحتوي على تأثير الحبوب المنومة

7 أغذية تحتوي على تأثير الحبوب المنومة

مع الشعور بالأرق ليلا، وصعوبة التعمق في النوم، يلجأ البعض للحصول على الحبوب المنومة فورا، دون أن يدرك وجود بعض الحبوب المنومة الطبيعية، والمقصود بها عدد لا بأس به من الأطعمة والمشروبات، ستسهل النوم بصورة ملحوظة وفي أسرع وقت ممكن، كما نوضح الآن. اللبن الدافئ تناول كوبا من اللبن الدافئ …

اقرأ المزيد
6 فوائد مبهرة لتنشئة الأطفال وسط الحيوانات الأليفة

6 فوائد مبهرة لتنشئة الأطفال وسط الحيوانات الأليفة

انتشرت في السنوات الأخيرة فكرة تربية الحيوانات في المنزل بصورة فاقت كثيرا ما كانت عليه منذ سنوات عدة. وما بين تربيتها بغرض التسلية أو لحراسة البيوت، ثبت أن تنشئة الأطفال وسط الحيوانات قد يكون مفيدا جدا لهم، وهذا ما نوضحه إليكم الآن. الحب غير المشروط تمنح الحيوانات الأليفة حبا غير …

اقرأ المزيد
فوائد قشر الموز  السحرية على بشرتك

فوائد قشر الموز السحرية على بشرتك

في المرة القادمة لا ترمي قشر الموز بعد تناوله، وذلك لأنه له فوائد سحرية خاصة على البشرة لا تصدق لذلك لن تقومي برميه مرة أخرى. يعد قشر الموز جزءا مهما من ثمرة الموز ويفضل استخدامه وهو طازج للحصول على نتائج مرضِية. ويفضل التخلص من قشر الموز فور استخدامه، وعدم تكرار …

اقرأ المزيد
مشروبات لذيذة ومنعشة لإنقاص الوزن بشكل طبيعي

مشروبات لذيذة ومنعشة لإنقاص الوزن بشكل طبيعي

إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لإنقاص الوزن أو ببساطة لإزالة السموم من الجسم، نقدم لك الحل الاسهل من مكونات طبيعية 100%. هذه المشروبات الرائعة ليست فقط وصفات يوصي بها الاطباء ولكنها مشروبات لذيذة ومنعشة وايضا تعزز التمثيل الغذائي الخاص بجسمك مما يزيد من عملية حرق الدهون لتترك جسدك متناغم. …

اقرأ المزيد
5 أطعمة تواجه تقدم العمر بنجاح

5 أطعمة تواجه تقدم العمر بنجاح

هناك أمور من الممكن أن تؤثر في ظهور تقدم العمر على الإنسان، من بينها ممارسته للرياضة، التدخين من عدمه، وكذلك تناول الأطعمة الصحية التي تحارب أمراض مزمنة قد تقضي على حياة الإنسان في أي لحظة. لذا نقدم أشهر الأكلات الداعمة للصحة، والتي تطل العمر قدر الإمكان. التوت تساعد مضادات الأكسدة …

اقرأ المزيد
5 مكسرات تمنع عنك خطر السرطان

5 مكسرات تمنع عنك خطر السرطان

يطلق عليها البعض “المسليات” أو “التسالي” ولكن العلم الحديث اكتشف 5 مكسرات لها فوائد كبيرة لصحة الانسان وتحديدا في التصدي لخطر السرطان. وأثبتت دراسات أن المكسرات تقي الانسان من كثير من الامراض مثل السرطان بأنواعه وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم. ولأن الوقاية خير من العلاج، فإن هناك 5 مكسرات تعتبر أفضل …

اقرأ المزيد