مع اتباع الحميات الغذائية نكون بحاجة إلى دفعة تحفزنا على النزول السريع في الوزن؛ كي لا نصاب بالإحباط وضعف الإرادة، وتأتي هذه الدفعة متمثلة في شاي تخسيس سريع المفعول، الذي يساعد على نحت الجسم دون أي آثار جانبية ضارة.
شاي تخسيس سريع المفعول
ليس بالضرورة أن نشتري شاي التخسيس من الصيدلية، ولكن يمكننا وبكل بساطة إعداده منزليًا بالاعتماد على بعض المكونات الطبيعية دون تكلفة تذكر، في مقابل تحويل الجسم إلى آلة لحرق الدهون المتراكمة به، ولكن بشرط الاهتمام والالتزام بتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة على سبيل المثال المشي السريع حوالي 30 دقيقة، ومن أهم الطرق لإعداد شاي التخسيس منزليًا بطريقة موفرة ما يلي:
اقرأ أيضًا: كيف تستفيد من الشاي الأخضر والزنجبيل لإنقاص وزنك؟
الشاي الأحمر بالليمون
يتميز هذا الشاي بأنه غني بالكثير من العناصر المفيدة، والتي من شأنها تحسين عملية الهضم؛ نظرًا لوجود مادة الفلافونويد التي تمنع تراكم الدهون الضارة بالجسم، بالإضافة إلى أنها تعمل على التخلص من البقايا والسموم الضارة بالجسم، لذلك يفضل الاعتماد على هذا الشاي في حال كنت تريد إنقاص وزنك؛ لأنه يخلو من أي أمراض، فضلًا عن مزاياه العديدة، أما عن طريقة تحضيره فهي كالتالي:
- نضع حوالي كوب ماء على النار ونتركه إلى أن يغلي.
- ثم نضيف الماء المغلي على حوالي ملعقة صغيرة الحجم من الشاي الأحمر.
- ثم نضيف شرائح الليمون، ونترك هذا المزيج حوالي 10 دقائق حتى تتحول المياه إلى اللون الأحمر.
- في النهاية نقوم بتصفية الماء من الليمون وأوراق الشاي.
- يجب تناول هذا الشاي على مدار اليوم أكثر من مرة وبشكل خاص عقب تناول الوجبة؛ كي تحصل على أفضل النتائج.
شاي الزنجبيل والكمون
يعد هذا الشاي واحدًا من المشروبات الحارقة للدهون التي يمكن إعدادها في المنزل، يتميز بمذاقه اللاذع؛ نتيجة لتكونه من الليمون والكمون والزنجبيل، أما عن طريقته تحضيره فهي كما يلي:
- في وعاء نضع الماء حتى يغلي ثم نضيف إليه الكمون والزنجبيل والقرفة.
- ثم نستمر في تقليب المكونات جيدًا ونضيف شرائح الليمون.
- في النهاية يتم تصفية جميع المكونات.
- يتم تناول شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم.
- من الجدير بالذكر أنه يمكن خسارة 5 كيلو جرامات خلال أيام معدودة عند تناول هذا المشروب، ولكن مع الاهتمام بالرياضة والنظام الغذائي.
شاي التفاح والقرفة
من مشروبات التخسيس أيضًا التي ذاع صيتها هو شاي التفاح والقرفة، الذي يحتاج في تكوينه إلى حوالي 4 أعواد قرفة، 2 ثمرة تفاح، ومياه، ويتم تحضيره كما يلي:
- نضع حوالي لتر من الماء في وعاء ونتركه يغلي.
- نغسل التفاح، ثم يقطع شرائح مع مراعاة نزع البذور منه.
- في إبريق الشاي نضع شرائح التفاح، ثم نسكب الماء المغلي ونضيف القرفة.
- لا نتناول الشاي قبل مرور 15 دقيقة؛ كي تمتزج المكونات معًا.
- ينصح بتناول كوب واحد فقط من هذا الشاي خلال اليوم.
شاي الميرمية والغار
نحتاج في تكوين هذا الشاي أوراق غار، أوراق ميرمية، قرفة، وحوالي لتر من الماء، وطريقته كالتالي:
- في وعاء نضيف الماء ونتركه يغلي.
- نضيف جميع المكونات السابقة للماء.
- نترك المزيج على نار هادئة حوالي 15 دقيقة.
- بعد مرور هذا الوقت نقوم بتصفية الشاي، ثم تتناوله.
شاي الثوم والليمون
هو شاي معروف بمذاقه المميز والقوي، نتيجة لاحتوائه على كلٍ من الثوم والليمون الحرقان للدهون، لذلك يعد شاي تخسيس سريع المفعول، أما عن طريقته فهي كما موضح في السطور التالية:
- نضع ماء على النار حتى يغلي.
- ثم نضيف إلى هذا الماء حوالي رأس من الثوم (بعد تقشيره).
- ثم نضيف شرائح الليمون، ونترك الخليط حوالي 15 دقيقة على نار هادئة.
- ثم نرفع المزيج من على النار ونترك عدة دقائق؛ كي يرتاح، ثم تتناوله.
أفضل أنواع شاي التخسيس في مصر
في السابق ذكرنا شاي تخسيس سريع المفعول المُعد منزليًا، ولكن ماذا عن شاي التخسيس في الصيدليات، بالطبع متوفر الكثير من منتجات الشاي التي تساعد على النحافة وخسارة والوزن ومن بينها:
Bio detox شاي
هو عبارة عن شاي تخسيس سريع المفعول ذي تركيبة فريدة من نوعها، إذ يدخل في تكوينه الليمون المعروف بكونه منشطا للجهاز الهضمي، كما يحتوي على الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة، وبه أيضًا نبات القراص الذي يعمل على إزالة السموم من الجسم، ومن الجدير بالذكر أن هذا الشاي أعد خصيصًا للسيدات الراغبات في الحفاظ على صقل جسدهن والحفاظ على وزنهن ثابتا دون زيادة، لذا يمكنك تناول كوب منه فور الاستيقاظ على الريق، للحصول على النتيجة المطلوبة.
Tiny tea شاي
قد يكون هذا الشاي غير مشهور نوعًا ما، ولكن على الرغم من ذلك يتمتع بباقة ممتازة من الفوائد مثل: فقدان الوزن، والتخلص من الانتفاخ وتطهير الجهاز الهضمي، ومن الجدير بالذكر أن هذا الشاي يتكون من خليط مميز من الأعشاب الآسيوية مثل: ثمرة الزعرور، بذور الكاسيت، والشاي الصيني الأسود، لذا ينصح بهذا الشاي في حال كنت ترغب في التخلص من بعض الوزن الزائد.
شاي Antiox Tea
من المشروبات المعروفة بتأثيراتها المميزة على صحة الجسم بشكل عام، إذ يسهم في التنعم ببشرة براقة ومذهلة، وجسم نقي من السموم، ويرجع الفضل في هذه التأثيرات الناتجة عنه إلى مكوناته الطبيعية وهي الليمون والشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة، التي من شأنها محاربة الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة.
شاي Skinny detox
يتميز هذا الشاي بتعدد مزاياه وفوائده بخلاف قدرته في التخسيس، حيث يساعد في لمعان البشرة ونضارتها، بالإضافة إلى منح الجسم الاسترخاء الذي يحتاجه، وتجدر الإشارة إلى وجود نوعين من هذا الشاي الصباحي، المسائي لكل منهما مكوناته الخاصة فنلاحظ تكون الشاي الصباحي من الليمون وشاي السنكا الأخضر، التوت، جذور الزنجبيل، الهندباء، ورق نبات القراص، بينما يحتوي الشاي المسائي على أوراق الستر نلت، شاي الميرمية، أوراق النعناع، الكركديه، زهرة الذرة، ورق الشوفان الأخضر.
شاي وادي النحل ومسحوق النعناع
هو شاي تخسيس سريع المفعول ذو طعم طيب ومنعش وخفيف على المعدة، يتميز باحتوائه على مجموعة مكونات طبيعية فائقة الجودة، تساعد على حرق الدهون المخزنة بالجسم، بالإضافة إلى ذلك فهو يقضي نهائيًا على الجذور الحرة والسموم الموجودة بالجسم.
شاي التخسيس العشبي بالفواكه
يمكن وصف هذا الشاي بأنه أحسن شاي تخسيس سريع في الصيدلية، فضلًا عن ذلك فهو معروف بمذاقه الطيب سواء كان ساخنا أو باردا، لذا ينصح باستهلاكه بهدف التخلص من السموم الضارة بالجسم، ومن أجل فقدان الوزن أو الحفاظ على ثباته، في حال كنت تريد نتائج أفضل لا بد من ممارسة التمارين الرياضية، استكمالًا لمزايا هذا الشاي الرائجة نلاحظ أنه خالٍ من الكافيين تمامًا، مما يعني أنه لا يشكل أي آثار جانبية.
في الختام.. لا داعي للمزيد من نقص الثقة بالنفس، والإحباط عند اكتساب بضعة كيلو جرامات، إليك الحل السهل والسريع وهو شاي تخسيس سريع المفعول، الذي يساعدك على تنشيط عملية حرق الدهون في جسمك، بالإضافة إلى تقليل الشهية، ولكن هذا لا يعني عدم الالتفات إلى النظام الغذائي، بل يأتي تنظيمه في المقام الأول، ومن ثم ممارسة الرياضة، وأخيرًا شاي التخسيس.
اقرأ أيضًا: