الإثنين, مايو 29, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

علاج ضربة الشمس.. وعوامل تزيد من الإصابة

كتب د. أحمد عبدالهادي
في صحة ولياقة
A A
0
علاج ضربة الشمس
132
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

علاج ضربة الشمس هو موضوع حديثنا في هذا المقال، حيث إن ضربة الشمس من المشاكل المتكررة والتي تحدث بشكل كبير في المناطق الحارة التي تكون فيها أشعة الشمس شديدة، وقد تمر بسلام في معظم الحالات إلا أنه قد تحدث بعض المضاعفات الخطيرة في بعض الحالات ولذا فإن الاهتمام بالعلاج المناسب يعتبر هاما جدا.

المحتويات إخفاء
  • I. أسباب ضربة الشمس والعوامل التي تزيد من نسبة الإصابة
  • II. علاج ضربة الشمس وطرق الوقاية
  • III. علاج ضربة الشمس

أسباب ضربة الشمس والعوامل التي تزيد من نسبة الإصابة

سنتحدث عن علاج ضربة الشمس ولكن قبل ذلك عليك أن تتعرف أولا على طبيعة هذا المرض وكيفية حدوثه لكي تتجنب الإصابة به خاصة وأنه في بعض الحالات قد يؤدي لمضاعفات خطيرة جدا تصل للوفاة، إلا أنه من الأمراض العادية التي تمر بسلام دون حدوث مشاكل حيث يسهل علاجها.

في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم لأي سبب من الأسباب فإن الجسم يقوم ببعض التغيرات التي تساعد في معادلة هذا الارتفاع، ومن أهمها تعرق الجلد وغيرها، أما في ضربة الشمس فإنها تحدث بسبب الارتفاع السريع في درجة الحرارة وهذا الارتفاع يكون مفاجئا بالنسبة للجسم بحيث لا يقدر على معادلته أو التكيف معه.

ويحدث هذا الارتفاع السريع لدرجة الحرارة بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة أو بذل مجهود شاق في الأجواء الحارة مع عدم تناول كميات كافية من السوائل.

لذا فإن العوامل التي تزيد من نسب الإصابة بضربة الشمس تتلخص في التعرض للشمس لفترات طويلة وعدم تناول كميات مناسبة من السوائل ولبس الملابس الثقيلة والضيقة في الأجواء الحارة بالإضافة إلى تناول الكحوليات بكميات كبيرة في الطقس الحار، وما أكثر المشاكل الصحية التي يسببها تناول الكحول لذا يجب الابتعاد عن هذه العادة السيئة.

قد يصاب أي شخص بضربة شمس ولكن هناك فئات معينة هم أكثر عرضة لهذه المشكلة أهمهم مصابو مرض السكري وأمراض القلب ومدمنو الكحول والمخدرات والمصابون بالسمنة والشلل الرعاشي، ولذا فإن هذه الحالات تحتاج إلى علاج ضربة الشمس بشكل سريع في حالة الإصابة بها.

علاج ضربة الشمس وطرق الوقاية

بالطبع نضطر جميعا في العديد من الأوقات إلى التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس وذلك بسبب ظروف العمل وغيرها من الظروف الأخرى، ولكن هناك بعض التدابير الوقائية التي تساعدنا في الوقاية من هذا المرض وفيما يلي أهم طرق الوقاية عليك بالالتزام بها إذا كنت مضطرا للتعرض لأشعة الشمس حيث إن الوقاية خير من علاج ضربة الشمس بالطبع.

قم بتناول كميات كبيرة من السوائل على مدار الفترة التي تتعرض فيها للشمس حيث تعد السوائل في غاية الأهمية للوقاية من هذه المشكلة.

عليك بالاهتمام بنوعية الملابس التي ترتديها في الشمس بشكل كبير من خلال اختيار الملابس الخفيفة والواسعة التي تساعد جسدك في الحصول على التهوية اللازمة كما أن اختيار لون الملابس يعد من الخطوات المهمة، حيث إن الملابس البيضاء والفاتحة أقل امتصاصا لأشعة الشمس.

يمكنك ترتيب أوقات عملك للبعد عن الأوقات الحارة، وتعتبر الفترة ما بين قبل الظهيرة وحتى بعد العصر هي الفترة الأصعب.
يمكنك ارتداء قبعة لمنع أشعة الشمس من ملامسة البشرة كما أن استخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس تعد خطوة جيدة للغاية لحماية البشرة.

لا تلازم السيارة لفترة طويلة من الوقت حتى إذا كنت فاتحا للنوافذ، وذلك لأنه يحدث ارتفاع في درجة الحرارة بداخل السيارة عن الخارج.

هذه هي أهم طرق الوقاية التي يجب عليك الالتزام بها في حال اضطررت للتعرض للشمس والجو الحار.

علاج ضربة الشمس

في حالة الشكوى من ضربة الشمس فلا بد من طلب المساعدة الطبية للحصول على الإسعافات الأولية، ولكن قبل وصول الإسعافات هناك بعض التدابير التي تخفف من المشكلة، قم بتطبيقها إذا شاهدت شخصا يعاني منها كما يلي:

  • إبعاد المصاب عن مصدر الحرارة في أسرع وقت حيث إن الخطوة الأولى في علاج ضربة الشمس تتمثل في إبعاد المريض عن السبب.
  • نزع الملابس غير الضرورية ووضع المريض في حوض ماء أو وضع الكمادات.
  • إعطاء المريض كميات كبيرة من السوائل.

أحدث الموضوعات

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

26 مايو, 2023
كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

22 مايو, 2023
نادي "فلسطين" تشيلي.. حتى يبقى التاريخ حيًا

نادي «فلسطين» تشيلي.. حتى يبقى التاريخ حيًا

19 مايو, 2023

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    8 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات الاتحاد والأهلي من 2000 إلى 2022.. تقارب في مستوى عملاقي السعودية

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status