الجمعة, يونيو 24, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

فوائد رائعة ومتنوعة لتناول الثوم

كتب عمرو يحيى
22 أغسطس, 2020
في فوائد
A A
0
فوائد رائعة ومتنوعة لتناول الثوم

ليس فقط لإضفاء النكهة على الطعام .. فوائد رائعة ومتنوعة لتناول الثوم

14
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يتواجد الثوم في العديد من الأطباق الشهية، لما يقوم به من إضفاء طعم مختلف ومحبب على الطعام، ولكن هل تعلم أنه ذو فوائد صحية رائعة أيضا، لا تقل أهمية عن ميزاته في تحسين طعم الغذاء؟ ها هي إذن أبرز فوائد الثوم.

المحتويات إخفاء
  • I. مصدر رائع للفيتامينات
  • II. يحسن صحة القلب
  • III. يخفف آلام التهابات المفاصل
  • IV. يمنع الكحة والبرد
  • V. يقاتل العدوى الفطرية
  • VI. يحد من مخاطر الإصابة بالأمراض العقلية
  • VII. يساعد على الهضم

مصدر رائع للفيتامينات

لك أن تتخيل حجم الفوائد الرائعة التي قد تحصل عليها من طعام يحتوي على كل من فيتامين C، المنجنيز، البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم، النحاس والفوسفور وعدد لا يحصى من الأياف الغذائية، اللازمة لبناء الجسم وتطويره.

يحسن صحة القلب

من المعروف عن الثوم، أنه يملك قدرات فائقة تجعله يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يقوم بتحسين كميات الدم التي تجري بداخل الجسم، علاوة على قيامه بتقليل نسب الكوليسترول، كذلك يعمل الثوم على منع حدوث تصلب بالشرايين، وهو المسبب الرئيسي للأمراض القلبية المختلفة.

يخفف آلام التهابات المفاصل

سيجد من يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي، في الثوم العديد من الفوائد، لما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة وللالتهابات أيضا، وهو ما يخفف من الآلام بشكل ملحوظ.

اقرأ أيضا

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

يمنع الكحة والبرد

إن كنت تعاني بصفة شبه مستمرة، من أمراض الكحة والبرد، إذن فعليك من الآن أن تبدأ في إضافة الثوم لأطباق الطعام التي تتناولها، فالثوم يعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم بكفاءة، لذلك فسواء قمت بتناول الثوم طازجا، أو تناولت مكملاته، فتأكد أنك ستمنع تلك الأمراض المنتشرة من الاقتراب منك.

يقاتل العدوى الفطرية

فائدة أخرى تتحصل عليها من وراء تناول الثوم، هي مواجهته وقتاله ضد العدوى الفطرية، كعدوى الخميرة، والحكة، لذا فمن الممكن أن تقوم بوضعه على المنطقة المصابة مثله مثل أي كريم أو زيت، لقدرته على محاربة البكتيريا.

يحد من مخاطر الإصابة بالأمراض العقلية

يعرف الثوم بأنه يحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة، مما يوضح سر منعه لحدوث التلف لدى من يتناولونه، ومن ثم تقليله لمخاطر الإصابة بألزهايمر أو العته، كل هذا فقط عن طريق تناوله ثم الاستمتاع بالحصول على نسب مناسبة من مضادات الأكسدة.

يساعد على الهضم

من ضمن فوائده العديدة، مساعدته على إتمام عملية الهضم بسهولة ويسر، وهو ما يأتي على خلفية قيامه بزيادة إفراز وإنتاج عصارة المعدة، وهو ما يجعل المعدة قادرة على هضم الطعام بصورة جيدة جدا، علاوة على ذلك، يقوم الثوم بمساعدة الكبد على التخلص من السموم بكفاءة، وهي فائدة أخرى لا تقل أهمية أيضا.

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status