أجمعت الدراسات العلمية على أن نحو 80% من البشر، يعانون من آلام الظهر ولو لمرة واحدة على مدار العمر، ما يتطلب الانتباه إلى وضعية النوم التي يمكن أن تقلل من أوجاع المناطق المختلفة بالظهر، كما نوضح الآن. آلام الرقبة وأعلى الظهر تعمل وضعية النوم الطبيعية على الظهر، على توزيع الوزن على مناطق الجسم…
اقرأ أكثر...
يعد تنظيم المنزل وترتيبه من الأمور السهلة لمن اعتادوا القيام بهذا الإجراء منذ الصغر، إلا أنه يمثل تحديا حقيقيا بالنسبة لآخرين، ربما لا يجدون المساحة الكافية بداخل منازلهم من أجل الاحتفاظ بالكثير من الأشياء في أماكن ضيقة، ما يتطلب إذن اللجوء إلى طرق إبداعية من أجل تنظيم وترتيب المنزل بكفاءة. الشماعة…
اقرأ أكثر...

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status