قد يكون الجمع بين العسل والثوم أمرا غير معتاد، أو غير مقبول بالنسبة للبعض، ولكن بعد معرفة فوائد تناولهما على معدة فارغة، وقبل الحصول على أي طعام آخر، قد تتغير الفكرة قليلا.
تأتي فكرة تناولهما على معدة فارغة، من أن المعدة في هذا التوقيت تكون على أتم استعداد لبدء العمل، بما أنها لا تحوي شيئا. حينها تكون قادرة على الاستفادة من هضم ذلك الثنائي الغني جدا بالمضادات الحيوية، التي من شأنها أن تقوي الجهاز المناعي للإنسان، بالإضافة إلي العديد من الفوائد الأخرى .
المحتويات
الثوم وتحسين تدفق الدم
عند وصول الثوم للمعدة، يتم إنتاج السوائل التي تعمل على امتصاص الحديد بكفاءة شديدة، وهو المعروف بفوائدة المختلفة كعنصر غذائي ضروري للجسم.
إضافة إلى ذلك، يحتوي الثوم على فيتامينات تقوم بنفس الدور وهو تحسين جريان الدم بالجسم، هذا بجانب تقليله لمعدلات الكوليسترول، مما يمنع تخثر الدم وبالتالي أزمات القلب والأوعية الدموية.
الثوم وتغذية الجلد
بما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة، يساعد الثوم دائما على إحياء الجلد بصورة طبيعية، دون اللجوء لمستحضرات التجميل وتلك الأشياء غير الطبيعية، التي تشتمل على مواد كيميائية تضر البشرة على المدي البعيد.
بعكس الثوم الذي يعمل على حصول من يتناولونه على جلد ناعم وبشرة نضرة.
العسل وفقدان الوزن
قد يبدو هذا الأمر كمعلومة كاذبة، ولكن ثبت بالفعل أن العسل وعلى الرغم من طعمه حلو المذاق والمسكر، قادر بشكل ما على تقليل الوزن، حيث يقوم جمع العسل مع الثوم ومن ثم تناوله على المعدة الفارغة، بتقليل الشهية تجاه الطعام.
هذا علاوة على أن تناول العسل والثوم يقلل من التوتر والقلق، ويمنحك شعورا جيدا بالراحة النفسية والاسترخاء.
العسل وتقليل الشعور بالألم
إن كنت تعاني من صداع بالرأس مثلا أو من آلام بمنطقة أخرى من جسمك، ينصح بإضافة العسل على الوجبات اليومية، مما يعطي شعورا بالاسترخاء، وهو ما قد يجعلك تستغني عن كميات كبيرة من الأدوية المسكنة، والاعتماد على هذا الغذاء الطبيعي.