المشي
-
صحة ولياقة
فوائد المشي.. وكيفية اكتسابها دون أضرار جانبية
يفضل البعض السير على ركوب السيارات أو المواصلات في المسافات القصيرة، إما تجنبًا للزحام المروري، أو من أجل الاستمتاع بالهواء…
أكمل القراءة » -
رياضة
رياضات من أجل تقوية المناعة
يدرك أغلبنا وجود بعض العناصر الغذائية التي تعمل على تقوية المناعة مع الحصول عليها، ولكن هل نعلم بأمر تلك الرياضات…
أكمل القراءة » -
رياضة
رياضات ارتفاع ضغط الدم الأكثر مثالية للصحة
تزداد فرص المعاناة من ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، إلا أن ممارسة بعض الرياضات من شأنها تقليل تلك…
أكمل القراءة » -
إبداع
ما علاقة المشي بالإبداع؟.. دراسة علمية تجيب
تقول دراسة ملهمة لخبراء جامعة ستانفورد العريقة،إن هناك علاقة طردية ربما تكون غير متوقعة، بين المشي والإبداع، فهل تدفع تلك…
أكمل القراءة »