تمرينات رياضية
-
رياضة
مرضى القلب والرياضة.. تمرنيات ينصح بممارستها وأخرى محظورة
ينصح مرضى القلب دائما بتناول أكلات والحذر من أخرى، أو بممارسة نشاطات محددة وتجنب البعض الآخر، الآن عن نكشف عن…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
وفقا لنوع الجسم.. تمرينات فعالة لبناء العضلات وخسارة الوزن
تتعدد أنواع أجسام البشر، إلا أنه يوجد 3 أنواع أساسية، حيث يتطلب كل نوع تدريبات مختلفة عن غيره، من أجل…
أكمل القراءة »